⛄12월 루틴 마무리와 마음 정리 – 겨울철 정서 안정과 체력 보존 습관
1. 달력을 넘기며, 마음을 정리하기 시작하다12월이 되면 자연스레 멈춰 선다.시계는 흐르고 있지만,나의 루틴은 잠시 호흡을 고르고 싶어진다. 한 해 동안 이어온기초 체력 만들기, 자궁 따뜻하게 하기, 스트레스 관리,그 모든 노력이 머릿속을 스쳐 지나간다.결과보다 중요한 건 ‘지금도 나는 준비 중’이라는 사실이었다.임신이라는 목표는 아직 닿지 않았지만,매일의 루틴 속에서 조금 더 건강해지고,스스로를 더 믿게 됐다. 그래서 12월에는더 무언가를 하지 않기로 했다.대신, 기존의 루틴을 점검하고 정리하고,마음을 따뜻하게 안아주는 시간을 만들기로 했다.2. 루틴 점검과 정리 – 건강습관 되돌아보기12월의 키워드는 ‘정리’다.몸도, 마음도, 루틴도지금까지 쌓아온 흐름을 점검하면서다음 사이클을 위한 준비를 조용히 ..
2025. 6. 4.
