삶을 살다 보면 내가 잘하는 것이 무엇인지,
좋아하는 것이 무엇인지, 또 정말 하고 싶은 것이 무엇인지 쉽게 정리되지 않을 때가 있다.
방향을 잃은 듯 답답한 마음은 누구에게나 찾아온다.
부처님은 이런 순간을 ‘마음의 번뇌’라 하셨고, 번뇌를 다스리는 길을 알려주셨다.
지금 이 순간 필요한 것은 정답을 억지로 찾는 것이 아니라, 내 마음을 고요히 살피고 나에게 긍정의 힘을 건네는 것이다.
1. 지금 있는 그대로의 나를 받아들이기
부처님께서는 “모든 존재는 있는 그대로 존귀하다”고 말씀하셨다.
우리는 늘 비교 속에서 살며, 남들과 견주어 나를 낮게 평가하기 쉽다.
하지만 불교에서는 이미 나라는 존재 자체가 고귀한 불성(佛性)을 품고 있다고 본다.
내가 잘하는 것, 좋아하는 것, 하고 싶은 것이 아직 정리되지 않았더라도 괜찮다.
그것이 정리되지 않았다는 사실이 나의 부족함을 증명하는 것이 아니다.
오히려 지금은 나를 탐색하는 여정의 한 과정일 뿐이다.
물이 고요해져야 그 안에 비친 달을 볼 수 있듯이, 내 마음이 차분해질 때 비로소 내가 원하는 방향이 드러난다.
“있는 그대로의 나를 인정하라.” 이 한마디는 스스로를 향한 가장 따뜻한 위로가 된다
지금의 나는 충분히 가치 있고, 불완전함조차도 완전함으로 이어지는 길 위에 있다.
2. 번뇌를 내려놓고 길을 찾아가는 지혜
부처님께서는 마음이 괴로울 때 “애써 잡으려 하지 말고, 놓아주라”고 하셨다.
잘하는 것과 좋아하는 것을 억지로 정리하려 하면 오히려 더 혼란스러워진다.
번뇌는 움켜쥘수록 커지고, 내려놓을수록 작아진다.
하루에 잠시라도 호흡에 집중해보자.
숨이 들어오고 나가는 순간, 과거와 미래의 혼란은 잠시 멈춘다.
그 고요 속에서 ‘나는 어떤 순간에 마음이 가장 편안했는가?’,
‘무엇을 할 때 나의 눈빛이 빛났는가?’ 스스로에게 물어보라.
답은 외부에서 주어지는 것이 아니라, 이미 내 안에 있다.
부처님은 이렇게 말씀하셨다.
“등불은 바람이 없을 때 가장 밝다. 사람의 마음도 흔들림이 없을 때 가장 빛난다.”
내가 원하는 길을 찾는 것도 결국 마음의 바람을 잠시 멈추는 데서 시작된다.
3. 좋아하는 일을 알아가는 과정
좋아하는 것이 아직 명확하지 않다고 해서 두려워할 필요는 없다.
부처님은 ‘모든 것은 인연 따라 피어난다’고 말씀하셨다.
내가 좋아하는 것은 어느 날 우연처럼 다가올 수도 있고, 작은 실천 속에서 자라날 수도 있다.
어릴 적 아무 의식 없이 흙을 만지며 놀던 기억,
책을 읽다가 시간이 가는 줄 모른 순간,
혹은 누군가에게 따뜻한 말을 건네며 마음이 밝아졌던 순간.
그 속에 내가 좋아하는 씨앗이 숨어 있다.
그 씨앗을 기억하고 돌보는 것이 곧 나를 알아가는 길이다.
4. 하고 싶은 것을 향한 작은 걸음
하고 싶은 일이 아직 선명하지 않아도 괜찮다.
부처님은 “천 리 길도 한 걸음에서 시작된다”고 하셨다.
내가 원하는 길을 확실히 모를 때는, 그저 작은 선한 행위를 실천하는 것만으로도 충분하다.
작은 선행이 모여 길이 되고, 그 길 위에서 비로소 나의 소명이 보이게 된다.
예를 들어 누군가를 도울 때 마음이 기쁘다면, 그 안에 내가 하고 싶은 일이 있다.
글을 쓰며 마음이 편안하다면, 그 속에서 길을 찾을 수 있다.
중요한 것은 거창한 목표보다 오늘 내가 할 수 있는 작은 실천이다.
5. 스스로에게 건네는 자비의 말
마지막으로 부처님께서 늘 강조하신 것은 ‘자비(慈悲)’다.
타인에게만 자비를 베푸는 것이 아니라, 나 자신에게도 자비를 건네야 한다.
“그대 자신을 사랑하라. 그대는 우주 속에서 가장 소중한 존재다.”
이 말씀은 자기 비난에 익숙한 우리 마음을 따뜻하게 어루만진다.
내가 나를 사랑할 수 있을 때, 세상도 조금씩 밝아 보인다.
스스로에게 이렇게 말해보자.
“나는 아직 길을 찾는 중이지만, 그 자체로 의미 있다. 나는 지금도 충분히 잘하고 있다.”
이 짧은 선언이 마음을 단단히 붙들어 줄 것이다.
삶의 답은 단번에 주어지지 않는다.
내가 잘하는 것, 좋아하는 것, 하고 싶은 것은 부처님 말씀처럼 ‘인연 따라 드러나는 것’이다.
지금은 그저 마음을 고요히 하고, 내 안에 이미 깃든 빛을 믿으면 된다.
오늘도 숨을 고르고, 스스로에게 자비를 건네며 한 걸음을 내딛자.
그 길 위에서 언젠가 분명히 내가 원하는 나의 길을 만나게 될 것이다.
'40대 난임, 엄마가 되기까지' 카테고리의 다른 글
| 멈춘 듯한 나에게 건네는 부처님 말씀 (0) | 2025.09.10 |
|---|---|
| 1만 원으로 복날 백숙까지 해결! 2025 민생회복쿠폰으로 꽉 채운 구의 자양전통시장 장보기! 몸보신하며 난임준비~! (9) | 2025.08.01 |
| ☀️ 계절이 바뀌면 루틴도 바뀐다, 여름에 다시 짜는 난임 준비 루틴을 소개합니다 (5) | 2025.07.17 |
| (러닝일기)마음이 무너질 때, 뛰기 시작했다: 러닝이 우울감에 미치는 놀라운 영향 (3) | 2025.06.24 |
| (러닝일기)🏃🏃♂️🏃♀️여름 러닝, 아침과 저녁 언제가 좋을까? 직접 뛰어보니 생긴 진짜 차이 (0) | 2025.06.24 |
