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40대 난임, 엄마가 되기까지41

용서하고 싶지만 쉽지 않을 때, 자비로 마음을 풀어내는 길 누군가에게 깊은 상처를 받았을 때, 가장 어려운 일은 바로 ‘용서’다. 머리로는 용서해야 한다는 걸 알면서도, 가슴은 쉽게 따라주지 않는다. 용서하지 못한 채 쌓이는 감정은 결국 나를 더 아프게 하고, 관계는 물론 삶 전체를 무겁게 만든다. 하지만 부처님 말씀은 우리에게 용서란 타인을 위한 것이 아니라, 나를 자유롭게 하기 위한 길임을 알려준다. 내가 가장 못하는 것.................... 1. “미움은 미움으로 사라지지 않는다.”부처님은 이렇게 말씀하셨다.“미움은 미움으로 사라지지 않는다. 오직 자비로써만 사라진다.”우리는 상처 준 사람을 미워하며, 그 미움이 언젠가 보복처럼 상대에게 돌아가길 바라기도 한다. 하지만 미움은 상대를 해치기 전에 나를 먼저 태운다. 상대는 이미 잊었을지 몰라.. 2025. 9. 26.

나 자신이 부족해 보일 때, 자존감을 세워주는 부처님 말씀 살다 보면 나 자신이 한없이 작아 보일 때가 있다. 남들과 비교하면 뒤처진 것 같고, 노력해도 성과가 보이지 않으면 ‘나는 안 되는 사람인가?’라는 생각이 찾아온다. SNS 속 반짝이는 모습들, 주변의 성취와 성공은 더욱 나를 위축시킨다. 스스로를 끊임없이 평가하며 부족함만 바라보다 보면 자존감은 무너지고, 결국 자기 존재 자체를 부정하게 된다. 하지만 부처님 말씀은 우리에게 이렇게 알려준다. “그대 자신을 사랑하라. 그대는 우주 속에서 가장 소중한 존재다.” 내가 부족하다고 느끼는 그 순간에도,이미 나는 존귀한 존재이며 스스로를 인정할 때 삶의 힘이 다시 깨어난다. 1. “존재 그 자체로 존귀하다.”부처님은 모든 중생이 불성을 지녔다고 하셨다. 불성이란 누구나 본래적으로 깨달음의 씨앗을 갖추고 있.. 2025. 9. 26.

불안과 두려움이 커질 때, 평화를 찾는 명상 가르침 살아가다 보면 이유 없이 불안이 커지고, 마음속 두려움이 걷잡을 수 없이 확장될 때가 있다. 작은 일에도 크게 흔들리고, 눈앞에 닥치지 않은 일에도 미리 걱정하며 잠을 이루지 못한다. 불안과 두려움은 눈에 보이지 않는 그림자처럼 따라다니며 삶의 평화를 빼앗는다. 하지만 부처님 말씀은 우리에게 그 불안을 잠재우고, 마음의 평화를 되찾는 길을 알려준다. 그것은 멀리 있는 특별한 방법이 아니라, 지금 이 순간 호흡과 마음챙김 속에서 발견할 수 있는 지혜다. 1. “두려움은 마음이 만든 그림자다.”부처님은 모든 괴로움의 뿌리를 무명(無明), 즉 바르게 보지 못하는 데서 찾으셨다. 두려움 또한 실체가 아니라, 마음이 만든 그림자와 같다. 어둠 속에서 밧줄을 보고 뱀이라 착각하듯, 불안은 내 마음의 상상에서 증.. 2025. 9. 26.

아무것도 하기 싫고 무기력할 때, 다시 힘을 일으키는 부처님 말씀 어느 순간부터 몸이 무겁고, 아무 일도 손에 잡히지 않을 때가 있다.해야 할 일은 산더미 같지만 마음은 움직이지 않고, 그저 누워만 있고 싶다.의욕이 사라지고 작은 일에도 쉽게 지쳐버릴 때, 우리는 스스로에게“나는 왜 이렇게 나약할까?”라고 자책하기 쉽다.하지만 부처님 말씀은 우리에게 무기력조차 삶의 한 과정임을 알려주며,그 속에서 다시 힘을 일으킬 수 있는 길을 제시해준다.1. “괴로움은 멈추기 위해 드러난다.”부처님은 사성제에서 괴로움(苦)을 먼저 말씀하셨다.삶에는 괴로움이 있으며, 그것을 직면할 때 벗어날 길이 열린다고 하셨다. 무기력도 괴로움의 한 모습이다.우리는 무기력해질 때 스스로를 탓하며 더 깊은 늪으로 빠진다.하지만 괴로움은 나를 무너뜨리기 위해 존재하는 것이 아니다.오히려 지금 내 몸과 .. 2025. 9. 16.

과거를 잊지 못하고 괴로울 때, 내려놓음의 지혜 살다 보면 문득 떠오르는 과거의 장면들이 있다. 누군가의 말, 힘들었던 기억, 후회되는 선택. 그것들이 머릿속을 맴돌며 현재의 나를 괴롭힌다.아무리 잊으려 해도, 잊히지 않고 되살아나는 기억 속에서 우리는 자꾸 무너진다.“왜 그때 그렇게 했을까?”, “다시는 돌아갈 수 없는데, 왜 이렇게 아프게 남아 있을까?”이런 생각은 괴로움의 굴레를 더 단단히 만든다.부처님은 우리에게 괴로움에서 벗어나는 길을 알려주셨다.그것은 억지로 과거를 지우는 것이 아니라, 내려놓는 지혜다.내려놓음은 도망침이 아니라, 자유를 향한 시작이다.1. “과거는 이미 지나갔다.”부처님은 이렇게 말씀하셨다.“과거는 이미 지나갔고, 미래는 아직 오지 않았다. 오직 지금 이 순간만이 진실이다.” 하지만 우리는 자주 과거에 묶여 산다.상처 준.. 2025. 9. 15.

시험관 시술 정부지원 받는 방법, 난임부부가 꼭 알아야 할 절차 시험관 아기 시술(IVF)은 비용 부담이 크다.배란유도제, 호르몬 주사, 배아 배양, 채취와 이식까지 이어지는 모든 과정에 수백만 원이 들어가기 때문에,많은 난임 부부들이 경제적 부담을 크게 느낀다.이런 이유로 보건복지부에서 시행하는 난임부부 시술비 지원사업은 꼭 알아두어야 하는 제도다. https://www.gov.kr/portal/onestopSvc/fertility 맘편한 임신 | 원스톱/생애주기/꾸러미 서비스 | 정부24접속량이 많아 접속이 불가능합니다. 잠시 후 다시 접속해주세요www.gov.kr 난임부부 정부지원 신청 자격시험관 시술 지원을 받기 위해서는 다음 조건을 충족해야 한다.부부 공동 신청: 법적으로 혼인관계에 있는 난임 부부.연령 조건: 여성의 나이가 만 44세 이하(만 45세 생일 .. 2025. 9. 14.

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