체중관리임신 #저체중주의 #과체중관리 #임신전건강체중 #호르몬균형 #착상준비 #임신루틴체크1 임신 준비 중 체중 관리 – 저체중/과체중 피하기 난임을 준비할 때, 저체중이나 과체중은 임신 가능성과 착상률에 영향을 줄 수 있다.건강한 체중 범위를 유지하기 위한 루틴을 소개한다.1. 체중은 숫자가 아니라 ‘호르몬의 언어’다임신을 준비하기 전에는체중을 단순히 ‘몸매’의 기준으로만 생각했었다.조금 찌면 신경 쓰이고,조금 빠지면 괜찮다고 여겼다.하지만 실제로 임신을 준비하면서 체중이 ‘호르몬의 언어’라는 사실을 알게 됐다.병원 상담에서 처음 들은 말은 이랬다.“체중이 너무 적거나 많으면배란이 불규칙해지고, 착상률도 낮아집니다.” 그제야 깨달았다.내가 먹는 것과 움직이는 방식이결국 호르몬을 만들고, 그 호르몬이 배란과 착상을 결정한다는 사실.몸무게는 단순한 숫자가 아니었다.‘생식 건강’과 직결된 균형의 수치였던 것이다.2. 저체중, 과체중이 불러오는 임신.. 2025. 6. 6. 이전 1 다음 반응형
