여름러닝 #아침러닝vs저녁러닝 #뚝섬한강공원 #야간러닝 #러닝일기 #러너의하루 #운동루틴 #도심야경러닝 #장마철운동 #여름운동루틴 #밤공기러닝 #자연치유루틴1 (러닝일기)🏃🏃♂️🏃♀️여름 러닝, 아침과 저녁 언제가 좋을까? 직접 뛰어보니 생긴 진짜 차이 장마철이 시작되면서 러닝 시간도 조금씩 바뀌기 시작했다.햇살이 강한 낮을 피해 오전 10시에 뛰던 루틴도 이제는 무거운 습기와 열기에 밀려 밤으로 밀려났다.그렇게 처음으로 저녁 9시 30분에 뚝섬한강공원에 나가 달려본 밤 러닝, 상상했던 것보다 훨씬 매력적인 경험이었다.오늘은 아침 러닝 vs 저녁 러닝, 두 시간대에서 직접 달려본 나의 느낌을 중심으로 정리해보려 한다. 아침 러닝: 하루를 밝히는 루틴, 몸과 마음을 깨우다아침 10시쯤 한강 러닝을 하면 좋은 점은 무엇보다 하루가 상쾌하게 시작된다는 것이다.뚝섬한강공원은 이 시간대에 바람도 선선하고, 사람도 적당히 있어 외롭지 않으면서도 복잡하지 않다.아침 러닝을 하며 특히 좋았던 건 햇살을 맞으며 걷고 달릴 때 드는 생기 있는 기분이다.몸이 천천히 깨어나.. 2025. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
