난임운동 #뚝섬한강러닝 #자연치유루틴 #러닝일기 #난임극복 #유산소운동 #스트레스완화 #도심힐링 #한강산책 #러닝효과 #여성건강 #뚝섬러닝코스1 난임 스트레스, 러닝으로 달래다: 걷기부터 시작한 자연치유 루틴 조금씩 천천히, 하지만 분명히 달라지고 있다 아이를 기다리는 시간은 종종 막막하다. 아무도 알지 못할 만큼 조용한 외로움 속에서, 나 자신마저 점점 지쳐가고 있다는 것을 느끼게 된다.병원에 다녀오는 길마다 한숨이 늘어나고, 약 봉투가 늘어날수록 마음은 더 위축되곤 한다.그런 나를 다시 일으켜 세운 건 놀랍게도 뚝섬한강공원 러닝이었다.처음엔 걷기조차 벅찼지만, 지금은 매일 아침 10시가 기다려진다. 내가 나를 돌보는 시간. 그게 러닝이었다. 뚝섬한강공원에서의 작고 단단한 시작하루는 아침 공기에서부터 시작된다고 믿는다.요즘 나의 하루는 오전 10시, 뚝섬한강 나들목을 지나며 시작된다. 러닝화 끈을 조이며, 스스로에게 속삭인다. 오늘도 잘 해보자. 한강을 따라 흐르는 공기는 생각보다 시원하고, 무엇보다 사람.. 2025. 6. 21. 이전 1 다음 반응형
