용서하고 싶지만 쉽지 않을 때, 자비로 마음을 풀어내는 길

여행책갈피 2025. 9. 26. 18:37

누군가에게 깊은 상처를 받았을 때, 가장 어려운 일은 바로 ‘용서’다.

머리로는 용서해야 한다는 걸 알면서도, 가슴은 쉽게 따라주지 않는다.

용서하지 못한 채 쌓이는 감정은 결국 나를 더 아프게 하고, 관계는 물론 삶 전체를 무겁게 만든다.

하지만 부처님 말씀은 우리에게 용서란 타인을 위한 것이 아니라, 나를 자유롭게 하기 위한 길임을 알려준다.

내가 가장 못하는 것....................

1. “미움은 미움으로 사라지지 않는다.”

부처님은 이렇게 말씀하셨다.

“미움은 미움으로 사라지지 않는다. 오직 자비로써만 사라진다.”

우리는 상처 준 사람을 미워하며, 그 미움이 언젠가 보복처럼 상대에게 돌아가길 바라기도 한다.

하지만 미움은 상대를 해치기 전에 나를 먼저 태운다.

상대는 이미 잊었을지 몰라도, 그 감정을 붙잡고 있는 건 나 자신이다.

미움은 미움을 불러올 뿐이다.

오직 자비, 즉 연민과 이해만이 그 악순환을 멈춘다.

자비는 상대의 잘못을 덮어주는 것이 아니라, 더 이상 내 마음을 미움에 내어주지 않겠다는 결심이다.

용서가 어려운 이유는 그것이 상대방을 위한 것이라고 생각하기 때문이다.

하지만 용서는 결코 상대방을 위한 것이 아니다. 용서는 상처에 묶여 괴로워하는 나를 위한 선택이다.

누군가를 용서하지 못하는 마음은 날카로운 가시를 손에 꼭 쥐고 있는 것과 같다.

그 가시는 상대보다 나를 먼저 아프게 한다.

용서란 그 가시를 놓아주는 일이다.

내가 먼저 자유로워지기 위한 해방의 길이다.

부처님은 모든 존재가 무명과 업(業) 속에서 살아간다고 말씀하셨다.

나를 상처 준 사람도 결국 자기 번뇌와 무지 속에서 행동했을 뿐이다.

그렇다고 해서 그 행위를 정당화할 수는 없지만, 자비로 바라볼 때 내 마음은 조금씩 풀린다.

“그 사람도 결국 괴로움 속에 있었구나.”

이렇게 연민을 품는 순간, 분노는 조금씩 이해로 바뀌고, 이해는 나의 마음을 가볍게 한다.

용서는 단번에 이루어지지 않는다.

마음이 준비되지 않았는데 억지로 용서하려 하면 오히려 더 힘들다.

그럴 때는 작은 연습이 필요하다.

눈을 감고 깊이 호흡하며 마음속에 상처 준 사람을 떠올린다.

그리고 이렇게 마음속으로 말한다.

나는 이 기억에서 자유로워지고 싶다. 이제는 놓아주겠다.

이 문장을 호흡과 함께 반복하다 보면, 미움에 매달린 마음이 조금씩 풀린다.

용서는 하루아침에 완성되는 것이 아니라, 자비의 호흡 속에서 천천히 자라난다.

용서는 쉽지 않다. 하지만 부처님 말씀은 우리에게 길을 보여준다.

상처 준 사람을 용서한다는 것은 그 사람을 위해서가 아니라, 내 마음을 위해서다.

미움에서 벗어나 자유로워지는 순간, 우리는 더 큰 평화와 자비의 길 위에 서게 된다.